☆身体とこころとオーラ通信 2015/5/15 第33号

皆さん、こんにちは!

 

 台風が過ぎ去り、5月の暑さがやって来たようですね。

 

 今回は、プロセスグループの感想やブログ更新情報、

 

 セルフアウェアネススキル誘導音声ファイル発売開始のお知らせなども、

 

 HITS、AULスケジュールと合わせてご紹介致します(*^^*)

 

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 ★1★特集:人生が自然に且つ劇的に変容してゆく「心理プロセスグループ」

 

  1. 感想:「暗闇の中にヒカリをみつけたところ、です。」Sさん

  2. プロセスグループ情報 in 大阪・東京・長野

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「体験した事のない事をする」あるいは「感じ切れていない感情を感じる」

ことによって、感情レベルの癒しを果たすのが心理プロセスグループです。

このプロセスグループは「どんな癒しが起こるか分からない台本の無い時間」。

ファシリテーター美穂さんと、その時、その場の参加者の皆さんで創る

極上で完璧な癒しの空間です。

 

Sさんより心理プロセスグループの感想を頂きましたので、ご紹介致します♪

 

 

○・○・○・○・○・○・○・○ 感想 ○・○・○・○・○・○・○・○

 

 

プロセスグループは2回目の参加です。

 

緊張して会場に向かい、どのタイミングで手をあげようかな・・・

と考えていたら、ふと、ある方のお話のあと

美穂子さんが「体から抜けると病気になる」というお話しをされたときに

体が強烈に反応して、動機・不安・のパニック状態にはいりました。

そのあと、すぐに手をあげ、自分のプロセスの時間をつくっていただきましたが、

とてもいいタイミングだったと感じます。

 

プロセスでは

不安で震える手を止めない

あふれ出る涙と声を止めない

感情を味わう

しびれている体の感覚を感じる

腰・骨盤・背中・そして

サポートしてくださる方の手のぬくもりを感じる

そんな風にしていただ、時間とエネルギーを共有したのち

パニックは落ち着いたのです。

 

いままで

何百回もパニック発作が起こっては、苦しい思いを

してきましたが、体に向き合うということをしていませんでした。

 

パニック状態になったら

体の反応を封じ込める

体の反応を無視する

体の反応を、嫌う

だから、なんどもなんども

どこでも、いつでも。

私の体はパニックが起こらない日は無く

いつも不安がゆえに

不安じゃないときが、逆に不安なくらいでした。

 

そんな中

2度目のプロセスで

サポートしていただきながら

パニック状態にあるからだと向き合い

「いま、自分が、自分の場所で、満たされている」という感覚を

また、味わうことができました。

これは、とても貴重な体感です。

 

ここ、数年、自宅周辺に引きこもりで

家族が傍にいないと、近距離でさえ外出できず

自宅で一人でいることもできず

5分でも一人ですごすことが恐怖なときもありました。

そんな私が、少しずつ外の世界に出れるようになってきています。

自宅から10キロくらいなら、出れるようになってきました。

ひとりでも家で過ごすこともできるようになり

10年くらい乗っていなかった街の電車にも

チャレンジしました。

 

この温かな、自分の安心・安全が

すこしずつ、私の心と体の固い部分を

溶かしてくれていったように感じます。

安心・安全が

愛しい記憶として、体と心に残っています。

 

そうすると

ふと気付きました。

これまでも日常に、このような温かな時間あったと。

 

大好きなアーティストのライブにいったとき

夢中で絵を描いているとき

愛しい家族とすごしているとき

 

あれ?

傷もあるけど、トラウマもあるけど

思うようになってないけど

人生、しんどいことばかり…って絶望していたけど

あれ?満たされいた。という現実もある。

いつの頃からか、ひどくおびえて

不安・恐怖・心配にばかり焦点をあてていたなぁと。

 

そんなわけで

まだまだこういった時分に向き合う旅は

新米ですので、発展途上な私ですが

いつの日か、赤ちゃんも授かりたいし

旅行もしていろんな景色もみたいし

いろいろ、夢や希望がわいてきました。

 

暗闇の中に

ヒカリをみつけたところ、です。

 

そのヒカリを信じて突っ走っていくには

もうちょっと助けてくださいね、美穂子さん、みなさん。

 

(Sさん)

 

○・○・○・○・○・○・○・○・○・○・○・○・○・○・○・○・○・○

 

 

☆ Sさん、ありがとうございました! ☆

 

今までと同じことをしていたら、これからも同じ未来しか待っていないんです

よね。「新しいこと」を自分の人生に取り込むことで、世界が今までと違って

見えて来ます。

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