悩み過ぎてよくわからなくなることありませんか? ☆ village通信 アナタのトリセツ私の取説 2016/11/15 第190号

心のしくみを知ると「悩むだけ悩んで答えが出ない」パターンから抜け出すことができます。

 

 

【 village通信 アナタのトリセツ私の取説 2016/11/15 第190号 】

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■□■□ 1. 「悩み過ぎてよくわからなくなる現象」について □■□■

 

 

例えば何か決断を迫られた時や新しいチャレンジをするスタートラインに立った時に、葛藤したり悩んだりすることは誰しもあると思います。

 

悩んでいる最中の自分を観察してみると、「こんなので本当にいいんだろうか・・・?」と不安になったり、「いや、どう考えても今更できるわけないでしょ」と自分を律していたり、「いやいや、そんなこと言ってちゃダメだ。ポジティブに頑張らないと!」と不安な気持ちに明るい気持ちをかぶせてみたり、例えばこんなふうに複雑にいろんな自分を行ったり来たりしています。

 

この行ったり来たりの作業の中で、一体自分にとっての今の「答え」がなんであるのかが悩みすぎてよくわからなくなり、モヤモヤぐるぐる悩むうちに頭がショートして結局何も解決しないことはありませんか?

 

「健全な悩み方」がわからないのは、心のしくみがわかっていないから。

 

・まず、心は階層になっています。

・そして、その各層それぞれに対応の仕方があり、「音量を下げて聞かないようにするべき声(スーパーエゴのジャッジメント)」もあれば「ポイポイと捨てる声(イメージ)」もあるし、「無視はしなくてもいいけど、ササッと通り過ぎた方がいい層(ローワーセルフ)」や「目指すべき自分の本質的な層(ハイアーセルフ)」があったりします。

 

自分の中のどの声を信じればいいのかを知ると、いろんな自分を行ったり来たりするうちに「もうなんだか全部よくわからなーい!!!」とはならなくなるんですよ。

 

 

★ 心のしくみ(インナーマインド)については、心が一体どんなふうになっているかを図で表した「インナーマインドマップ」を使いながら、どのレベル(層)の自分を信じたらいいのかをHITキャラクトロジーR心理学の講座の中でお伝えしています。

 

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★ 参考記事:代表理事山本美穂子「ロウアーセルフとハイヤーセルフ」

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何かしら解決したい悩みをお持ちの全ての方へ。

 

 

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■□■□ 4. アナタの、私の、プチ取扱説明書 □■□■

 

「ああ、なんか私って・・・(無価値感)」と考えている自分に気付いて、「そういうふうに感じてるんだね」とその気持ちをホールドし(抱き)ながら、それでもその気持ちと自分をいっしょくたにしないの。

そうするとオーラルの絶望感に浸りきることはなくなるよ。

 

11月15日 by オーラルンちゃん

 

 

 

 

■□■□ 5. 編集後記 □■□■

 

芥川龍之介の「蜘蛛の糸」から、マスク(良い人仮面)、ローワーセルフ(悪心・分離)、ハイアーセルフ(良心・愛)の声に従うとはどういうことか?というインスピレーションを受けました。

 

罪人が地獄の底にいる時に天から一筋の蜘蛛の糸が垂れてきて、彼はそれに必死につかまりながら上層を目指すのですが、他の罪人もまたその細い蜘蛛の糸にわらわらと群がって来ます。

罪人は糸が切れてはいけないと他の罪人を蹴落とそうとする(ローワーセルフからの行動)のですが、そうした瞬間にプツリと糸が切れてしまうのです。

 

天界に昇る最後のチャンスを失った彼。

こんな状況で良心を試されるのもなかなか酷だなあと思いながら、じゃあ一体どうすればよかったのか?

 

物語のように他者と分離する道(ローワーセルフ)を選ぶことも、自分の不安を置いておいて他者を思いやる道(マスク)を選ぶことも、意識が自分から外にあるのでうまくいきません。

 

ハイアーセルフを選び、アセンション(次元上昇)の道を切り開くためには彼が彼自身の意識、彼自身の感情に焦点を戻すことがまず必要なんでしょうね。

 

 

リアルひーちゃん kanae

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