新月、満月と月の動きに合わせて無料の瞑想会を行っています。
Heart In Touchでは瞑想を取り入れており、週に一度、全国各地のスタッフをつなぐオンライン社内ミーティングをはじめマスターミーティング、village会員のミーティング等、人と人が集う機会にはかならず最後に私のリードで瞑想を行うのが習慣となっています。
瞑想は、多くの人が同じ想いに照準を合わせることをでその願いが現実化しやすくなる、またグループの意思統一がはかりやすくなるといった集団への好影響だけでなく、個人の希望に整合しやすくなる、自分と繋がるトレーニングになるなど、その好影響は計り知れません。（かのスティーブ・ジョブズ氏も日々のルーチンに瞑想を取り入れ、瞑想ルームも用意していたと何かで読んだことがあります）
その私のリードする定期的な瞑想会にご参加くださった方々からもたくさんのご感想やフィードバックを頂戴していますので、ご紹介させていただきたく思います。
今後も定期的に続けてゆきますので、どなたでもご参加くださいね。
メルマガ等でも日程をご案内しています。
目次
Fさん（40代女性）
先週に色々、感情反応が起きる出来事があって少し疲れていたので
瞑想をして終わる頃に落ち着く事ができました。ありがとうございました。
こゆりさん（30代女性）
今回はとても胸が温かくなるような守られている感じがしました。
また参加したいと思います\(//∇//)\
Yさん（40代女性）
美穂子さんのお話を聞くのが楽しみです。
今の日本の状態、世界の状態は本当に今まで経験した事のない事ばかりが起こっていると思います。
だから今日、美穂子さんが権威の事話しているのを聞いて大切な事だと思いました。
瞑想に入って、亡くなった両親や祖父母が浮かんできてその人たちに見守られているのを感じて安心感を感じ、楽しい未来を想像しました。
由紀子さん（50代女性）
切迫感と緊張感がありました。
自分もピンチだけど会社もピンチ
どうしよう何とか自分のケアをする事にしながらも心穏やかで居られなかった。
書類を急いで訂正してたら、時間を過ぎ
参加になりました。
誘導瞑想🧘♀️が途中から入りましたが、自分の体を感じていたら、胃と普段感じない太もも前側が広範囲に温かいのがわかりました。
何か厳かで優しい温かい気に居られ、気づいたら心静かになっていました。
皆さんの厳かさと優しさに包まれ､私にとって、とても良い時間になりました。
ありがとうございます。
Mさん（40代女性）
山本美穂子様
事務局の皆様
いつもお世話になっております。
先日は瞑想会に参加させて頂き有り難うございました。
この度は私の操作ミスでずっと音声が聞こえないままでしたので、先生に御挨拶とお礼が伝えられず、大変失礼致しました。
それでも瞑想会が始まった途端、私のグラウディングがガシッとしっかりしたので、山本先生をチラチラ拝見しながら瞑想させて頂きました！
私の内面の焦りが皆様の波動を乱してないかハラハラしつつ、会の間はとても澄んだ気持ちになり幸せな気持ちになりました。
澄んだエネルギーと、幸せを頂いた瞑想会でした。
この度はありがとうございました！
由紀子さん（50代女性）
ずっと昨日あった出来事で夫を許せず、ショックな気持ちでもやもや1日無気力な気持ちでいました。
瞑想会でやりたい事は？自分と繋がりたいとか夫を父に、父を私に重ね許せない気持ちがあるのは分かりながら納得せずにいるまでは、分かっていましたが！夫のした事に対してリジットで許さない。愛を感じない👉日頃から自分を支えてくれていた夫に感謝がなかった。と感じました。
まだスッキリしてはいませんが、今私がしたいのは父、夫、自分を許すことと夫の優しさを感じれるようになるだと思いました。
やっと自分に戻れて来た感じになりました。心が楽になりました。ありがとうございました。
埴輪さん（50代女性）
美穂子先生にお会い出来ること。他の皆さんと繋がれることの安心感。嬉しさがあります。
瞑想会では自分が何がしたいのか分からないなりにも一生懸命その時は考えたり呼吸を感じたりしています。私にとって全てが貴重な時間でした。
ありがとうございました。
Kさん
今回は窓を開けて満月の光を浴び、草の香り、そよ風を感じながら行いました。
とても気持ちよくなりました。
はじめる前まで、コロナがきっかけの心の嵐が吹き荒れていました。
翌日の朝、まどろんでいたら不意に高校から飼っていて25歳くらいの頃に死んでしまった猫を思い出して涙が出ました。
今となっては思い出しても涙が出るほどの悲しみはなかったはずなのですが、当時私の家族が1人また1人と新しい家族を作って最後に家に残ったのが猫で、猫の死は実家が無くなった象徴だったことに気づきました。
それから他にもズルズルと出てきて、コロナの何に反応してたのかがわかりました。
それと共に、行動しようとするととても重たくなる頭も身体も鈍くなる時がありなぜなのかずーと悩んでいたことのヒントがでてきました。
あと、何故か、瞑想の途中で私の中に美穂子先生が入ったような感覚が短い時間でしたがありました。
瞑想でこのような明らかな体験は初めてです。
Tさん（40代女性）
満月、新月の満ち欠けの流れとの感覚で参加しています。
瞑想中はいろんな思考や感覚が通り過ぎていき、ただ、ただ、広がる感覚を体 身体に満たしていくというところにいました。
翌日にたくさんの自分が当たり前だと思っていたことに、え？と疑問を投げかけることや、今にいられない感覚から、思考の世界にいる自分に気づきました。
その時はよくわからないことが、統合される感覚が研ぎ澄まされると、感じました。集団瞑想のパワフルさを感じました。、
Mさん（40代女性）
山本様
事務局の皆様こんにちは
昨日は瞑想会に参加させて頂き
ありがとうございました！
昨夜は Zoom の通信が芳しくなく、音声が途切れ途切れだったせいか
残念ながらあまり集中することはできませんでした
(こちらの wi-fi の問題です)
後半には回復しましたので集中できたのですが
やはり集中できると楽しいですね！！
体の中が浄化される感じがしました。
ありがとうございました！！
Mさん（40代女性）
山本様
事務局の皆様
昨日は参加させて頂き本当に
ありがとうございました！！
とても楽しい時間を過ごさせていただきました
瞑想中は山本様のエネルギーのおかげで、下半身がポカポカと温かく、
まるで温泉に入って暖かいシャワーを体の内側で浴びたようなとても心地よい
ぼーっとした感覚になりました
ぼーっとしていながらもふわふわしているのではなく
しっかりと地に足がついた感覚でした
一人の瞑想では私はまだあまり到達したことのない感覚なので
とても貴重な体験をさせていただきました
この経験を着実に自分の血肉にしていこうと思っています
毎日コツコツするのみですね
あと
生きるのって楽しい！嬉しい!
自分自身でいることは生き生きして
とても嬉しく楽しいことなんだと
私も生きる事を喜んでいいんだと
誰のためではなく自分自身の為に伸び伸び生きて良いんだと
心の底から生まれて初めて思えたのが
本当にありがたく嬉しく衝撃的でした
初めて生きている事実を肯定的に感じられた体験でした
昨日参加させて頂かなかったら
このような気づきはなかったか
まだまだ先のことだったと思いますので
山本様には本当に感謝です
この度は本当にありがとうございました
Mさん（40代女性）
体の中に入る、居るということが体感できるようになった
ただハートを開くということがまだ感覚的に分かりません
皆さんと一緒に瞑想するのは
楽しかったです
山本さんの笑顔にホッとしました
ありがとうございました
Yさん（40代女性）
とてもリラックスできました
自分を見失いがちだったのですが
本来の自分に戻った感じです
気持ちが穏やかになりました